​

👣 Jalkahoitajan työssä korostuu huolenpito ja ennaltaehkäisy. Jalkahoitaja Janina kertoo työstään ja näyttää, miten ammattilainen huolehtii jalkojen hyvinvoinnista. ✨ Säännöllinen jalkahoito auttaa ylläpitämään terveyttä, ehkäisee ongelmia ja tukee toimintakykyä arjessa. 💪 Hyvinvoivat jalat kantavat meitä joka päivä – siksi niistä kannattaa pitää huolta. 💛 #jalkahoito #hyvinvointi #terveys

Kesä on punkkien aikaa. Punkkien eli puutiaisten puremat ovat tavallisia niin ihmisillä kuin lemmikeilläkin. Suojaudu punkeilta peittävällä vaatetuksella, punkkikarkotteella ja tarkkaile ihoasi ulkoilun jälkeen. Nautitaan kesästä turvallisesti!

Tulehduksellisia suolistosairauksia ovat haavainen paksusuolentulehdus ja Crohnin tauti. Tulehduksellisten suolistosairauksien esiintyvyys on kasvussa; vuosittain noin 2 000 suomalaista saa IBD-diagnoosin. Oireita ovat muun muassa ripuli, veriuloste, vatsakivut, väsymys, laihtuminen ja kuumeilu. Hakeudu lääkäriin tutkimuksiin, jos oireet jatkuvat pitkään. Suolistosairauksia voidaan hoitaa mm. lääkehoidon avulla. #ibdfi

Vaihdevuodet eivät ole sairaus, vaan ne ovat jokaisen naisen jossain vaiheessa elämään kuuluva luonnollinen tapahtuma. Syy vaihdevuosiin on, että naisen elimistö alkaa tuottaa vähemmän estrogeeniä eli ns. naishormoonia. Tästä johtuen monille naisille tulee vaihdevuosioireita. Vaikeisiin oireisiin on kuitenkin saatavissa apua yksilöllisellä lääkärin määräämällä hormoonihoidolla sekä nainen voi myös itse vaikuttaa esim. terveellisillä elämäntavoilla oireiden helpottamiseen.

Kolesteroli on elimistölle välttämätöntä. Sitä tarvitaan esimerkiksi tiettyjen hormonien ja D-vitamiinin valmistamiseen. Liiallinen määrä kolesterolia lisää riskiä sairastua valtimotauteihin. Mitä aikaisemmin kohonnut kolesteroli huomataan, sen tehokkaammin sen aiheuttamia haittoja pystytään ehkäisemään. #sydän #kolesteroli

Veden juonti on meille jokaiselle todella tärkeää. Katso videolta, mitä erilaisia vaikutuksia veden juomisella on? Muista juoda päivittäin vettä 1-1.5l.